黄春燕

她曾是贵州省登山队队长，

也是贵州省首位登顶珠峰的女性。

她是被称赞的登山女神，

也是青少年的登山队队长与导师。

当许多人将登顶珠峰视为目标，

她却转身走下荣誉高台，

在故乡的土地寻找生命方向。

当鲜花和掌声褪去，

当顶峰的荣光成为过往，

她以新身份重回雪山。

不为自己向上攀登，

而是牵青少年的手，

登顶看她曾仰望的霞光。

她每次身份切换，

都保有对山的敬畏和对人的热忱。

她始终相信：

山在那里，不是为了被攀登，

而是为了让人们

遇见未曾想象的自己。

2017年5月22日清晨，黄春燕站在海拔8848米的珠穆朗玛峰峰顶，面向北方，遥望天际。此刻，金色的曙光正刺破云海，将混沌世界一分为二。

曙光穿过云层的瞬间，黄春燕知道，十几年来她挥洒的汗水、在雪山咽下的艰辛，此刻都有了滚烫的回响。

在珠峰之巅，黄春燕停留了近两小时——这个时长，对大多数登山者而言都是难以企及的奢侈。为节省消耗，黄春燕关掉氧气阀门，轻轻取下面罩。那一刻，时间仿佛凝固，一切动作都变得缓慢、吃力，意识也在稀薄的空气中游离。

“当一切都慢下来，就能深刻地体会到，那种如梦如幻、震撼心灵的美。”

岁月流转，多年后再回望那一刻，黄春燕依旧感觉魂牵梦绕，心底是强烈的执念：“我想再一次回到那个地方，就像回家一样，想回去看一看。”

黄春燕接受《牛人》栏目专访

生长在贵州山区的黄春燕，对山有着与生俱来的亲近感。“骨子里就注定的”，她这样形容自己与山的连接。

7岁那年，黄春燕偶然读到一篇文章，看着其中被皑皑白雪覆盖、刺破苍穹的珠穆朗玛峰的照片，她下定决心：要成为一名登山运动员，登上世界之巅。

2009年，27岁的黄春燕正式开始系统的高海拔训练，先后十余次深入藏区高原，在高海拔环境中积累运动经验。

那几年，黄春燕几乎每月都会参加一场马拉松、每季度完成一次百公里越野赛事，并有计划地攀登不同海拔的山峰，循序渐进地积累高海拔登山经验。

扎实的训练带来了可见的成果——2016年，黄春燕作为领队，在36小时内带领不同队伍连登四姑娘山大峰、二峰、三峰，开创了四姑娘山首次带队三峰连登的纪录。

每一步奔跑，都是为了离梦想更近。   图源：黄春燕

健身房成为黄春燕的第二个家，她将自己的肌肉群、关节、韧带和心肺功能，都进行近乎严苛的系统训练。她的追求，远不止于登顶：“我要更健康、敏捷、漂亮，以最好的姿态去攀登。”

近乎完美的自我要求，源于黄春燕对山的敬畏：“因为我觉得，那是一个很美的地方，我得把自己弄得美一点才能配得上那个地方。”

在黄春燕看来，登山本没有“容易”二字，无论海拔高低，缺少相应准备，即便面对5000米级别的山峰也会举步维艰。因此，她不追逐速成，只遵循最朴素的攀登逻辑：一级一级向上，一步一步积累。

雪山不语，却见证了黄春燕所有的艰辛。   图源：网络

2016年，黄春燕向着海拔8163米的世界第八高峰——马纳斯鲁峰，发起了挑战。

这座尼泊尔人称之为“崩杰”（意为：堆起来的装饰）的雪山，被视为相对安全的“入门级”8000米山峰，是很多登山爱好者进阶8000米级山峰的首选。

然而，“相对安全”并不意味着轻松。

冲顶、登顶、下撤，一路历经飓风、体能透支的考验。在从C4营地下撤过程中，疲惫不堪的黄春燕甚至无意识地关闭了自己的氧气阀门，一度在无意识中陷入低氧状态。

登顶的背后，是黄春燕十几年如一日的训练。   图源：黄春燕

当队伍接近大本营，穿行在纵横交错的冰裂缝区域时，疲惫已让黄春燕进入半梦半醒的迷离状态。连续多日的高强度跋涉，几乎耗尽她的精力，脚下的冰爪时不时地互相勾连，让她频频踉跄，精神也渐渐恍惚。

在跳跃一道冰裂缝时，黄春燕没有挂路绳，脚下一滑，整个人直直地向深不见底的冰裂缝坠去。那一瞬间，她甚至来不及生出求生欲望，身体便重重地砸在硬冰壁上，绵软得失去了所有的力气。

万幸的是，黄春燕的夏尔巴向导那达始终保持高度警觉，就在她滑落的同时，那达猛地转身、卧倒，死死地拽住了黄春燕，才没让她继续下坠。

紧随其后的另外一位夏尔巴向导，在冰裂缝的另一边，拽住黄春燕的背包带子。可她的靴子被冰裂缝死死卡住，两名向导拼尽全力也无法将她拉出。在这危急时刻，第三位夏尔巴向导及时出现，横跨在冰裂缝两侧，像拔萝卜一样将黄春燕硬生生地拽回雪地上。

获救的黄春燕瘫软在地，积攒已久的恐惧、疲惫与劫后余生的庆幸瞬间爆发，泪水决堤而出。可是想到尚未走完的路，黄春燕抹了把脸，起身继续和向导一起，朝着营地前行。

最终，历时25天，黄春燕成功登顶马纳斯鲁峰，也拿到攀登珠穆朗玛峰的“资格证”。

成功登顶马纳斯鲁峰，让黄春燕积累了宝贵的8000米级山峰攀登经验，也让她离登顶珠峰的梦想近了一步。

2016年底，机会终于来临——国家体育总局登山中心正式批复，批准黄春燕等22名登山爱好者于2017年春季攀登珠穆朗玛峰。这也意味着黄春燕将代表贵州省登山队，从北坡挑战珠穆朗玛峰。

相较于南坡，北坡的攀登路线难度更大，且要求攀登者必须有一座8000米级山峰的登顶经历。对黄春燕而言，这既是挑战，也是荣耀。

踏上攀登世界之巅的征途    图源：黄春燕

2017年4月，黄春燕带着多年积累的经验和充足的准备，踏上前往珠峰的征程。

然而，黄春燕未曾料想，自己面临的第一个挑战，不是高反、不是极端天气，也不是陡峭冰壁，而是一场猝不及防的“过敏”。

在低海拔营地和大本营期间，黄春燕开始出现眼睛红肿、皮肤刺痒、呼吸不畅等症状。起初，她和队友都以为是高反的连锁反应，或是登山途中不慎着凉感冒。

可随着时间推移、海拔升高，黄春燕的症状没有丝毫缓解，且愈发严重。她尝试了各种缓解高反和感冒的方法，都收效甚微。那种浑身不适的感觉如影随形，让她备受煎熬。

直到队伍向更高海拔营地行进，并换用一些装备后，黄春燕的症状竟意外地迅速缓解。这时她才意识到，困扰她多日的种种不适，可能来自营地里那些新采购的、散发着油漆味的装备和用品。

黄春燕和她的队友   图源：黄春燕

摆脱过敏困扰，黄春燕的攀登节奏逐渐回归正轨。经过47天的适应训练和艰苦跋涉，黄春燕登上了海拔8300米的C3营地。她幽默地将C3营地称为“世界海拔最高的五星级山景房”，而她也将从这里出发，完成最后的冲顶。

冲顶当天凌晨，队伍在一处陡峭石壁前堵车。在等待间隙，黄春燕抬头观察着石壁情况，计划自己将要攀登的路线。

就在此时，一块裹着冰雪的碎石从上方陡然坠落，不偏不倚地砸在黄春燕眼睛上，钻心的疼痛让她几乎晕厥。黄春燕无奈地揉了揉眼睛，强忍着疼痛，继续向上。

登顶的那一刻，所有的努力都有了回响。   图源：黄春燕

好在后续的冲顶之路一路顺利。攀过最后一段深浅不一的冰雪坡，那个黄春燕曾无数次想象的顶峰轮廓，清晰地出现在拂晓前的微光里。

黄春燕在悬崖边静静地等待近两个小时，直到晨光初现。她整理好身上的装备，补了一下口红，深吸一口气，一步一步肃穆地走向世界之巅。

登顶的瞬间，没有预想中的狂喜，只有难以言喻的平静与震撼。

在峰顶，黄春燕找了一处人少的地方，掏出早已准备好的龙达，奋力撒向天空。五彩的龙达在晨光中飘扬，像雪花一样落在珠峰顶端——这是黄春燕对神山的虔诚祈祷，也是她对多年梦想的圆满回应。

世界最高之处的祈祷仪式     图源：黄春燕

登顶珠峰，让黄春燕的名气达到顶峰，各种代言、赞助纷至沓来，生活被鲜花和掌声包围。但与此同时，人性的险恶和社会的复杂也向黄春燕袭来，让她无所适从。

在事业的巅峰期，黄春燕做出了一个令人意外的决定——关闭网站、注销公司、放弃所有的商业活动，回到老家种地——回到她最熟悉的自然环境中，让疲惫的身体和灵魂得到休养。

这不是逃避，而是一次自我救赎，一次身心的沉淀。

以黄春燕为主人公的纪录片《春燕》，获“2023纽约艺术馆电影节最佳纪录片” 。  图源：网络

老家的田间地头，成为黄春燕新的“战场”。她种水稻、玉米、瓜果蔬菜，还挖了一个大大的鱼塘，养了许多锦鲤，日出而作，日落而息，过着自给自足的生活。

3年的农耕生活，让黄春燕远离名利的纷扰，回归了本真。这种踏实的幸福感，是任何荣耀都无法比拟。

“在老家种地的日子，让我的身体和灵魂仿佛回到一个大的子宫，重新发育了一遍。”

在老家，黄春燕可以卸下所有的面具和防卫，在父母身边撒娇、不讲道理，做最真实的自己。

这种简单而纯粹的生活，让黄春燕从登顶后的喧嚣、浮躁中沉静下来，也让她对人生有了新的感悟：登山的意义不在于登顶后的荣耀，而在于过程中的成长；人生的价值不在于拥有多少财富和名气，而在于内心的平静与充实。

黄春燕与她的《我的珠穆朗玛》   图源：网络

结束3年的平淡生活，黄春燕重新回归登山。这一次，她的身份变了——从挑战顶峰的攀登者，变成青少年登山队的队长。

这个转变，源于一次与游美营地创始人李璟晖的偶然相遇。听完对方关于青少年户外教育的构想，黄春燕毫不犹豫地接过这份责任。

“这就是我想做的事。过去登山，更多是完成自己的心愿，但如果能把这一路上积累的经验、教训和感悟，传递给那些正在成长的青少年，这才是我人生的意义。”

在黄春燕看来，登山从来不是孤独的旅程，而是一种可以被分享、传递的生命体验。将个人经验转化为教育资源，不仅让黄春燕重新找到价值感，也赋予她一种更深沉的力量。

黄春燕明白，自己作为青少年登山导师的目的，并非培养专业登山运动员，而是借助登山这一载体，引导孩子们在极限环境中学会自我管理、突破认知边界，最终成长为内心更强大、更有担当的人。

“当你做的事情能照亮别人，你自然就不会再害怕这个世界。”

山在远方，路在脚下。   图源：黄春燕

其实，带青少年登山的压力，远超黄春燕自己攀登雪山。每次抵达大本营，黄春燕几乎整晚无法入睡，她要时刻观察每个孩子的身体和心理状态，担心他们出现高反、受伤或情绪崩溃。

哪怕偶尔迷迷糊糊睡着，黄春燕也会被噩梦惊醒。直到队员们成功登顶并安全返回低海拔地区，她才能安心地睡上一觉。

2025年5月，2名游美青少年登山队的队员成功登顶珠穆朗玛峰。站在他们身后的，是早已转型为青少年登山导师、登山队长的黄春燕——从个人登顶到带青少年登顶，她完成了从“攀登者”到“引路者”的身份蜕变。

令黄春燕感到欣慰的是，这些曾经叛逆、不谙世事的少年，在登山的过程中有着肉眼可见的成长——他们学会自我管理，懂得承担责任，也明白敬畏自然的意义。

“如果把人生比作一个容器，登山能在短暂时间和特殊环境中，迅速地把这个容器撑得很大。当我们的身体突破极限时，我们的思维也会突破极限，这是在平庸环境里无法体会到的。”

2026年的登山季，黄春燕将带领 4 名青少年登山队的队员攀登珠峰。这一次，她也将在时隔近10年后，重新挑战世界之巅。

对黄春燕而言，这不是简单的“重返顶峰”，而是一场跨越多年的传承。当年，她带着自己年少时的梦想，在世界之巅撒下龙达。如今，她将带着孩子们的憧憬，在同一片星空下，点燃新一代登山者的勇气。

从贵州山区到世界之巅，从个人攀登者到青少年导师，黄春燕的“8848”，不仅是海拔数字，而是一个女性不断向上、向内探索的轨迹，是汗水、泪水与欢笑的融合，是孤独与成长的交织。

山永远在那里，而有些人，在走向山的过程中，自己已成为山——沉默、坚定，滋养别人生长。