蹦极跳，对于一般人来说是非常刺激的项目。面对“一瞬间的自由”的诱惑，有的人想要亲身感受，却又止步于蹦极台上，没有迈出最终的一步。所以从某种意义上来说，蹦极是一场只属于勇敢者的游戏。

01、蹦极跳的前世今生

蹦极跳（Bungee Jumping），是指跳跃者站在高度数十米以上的平台、桥梁或大型建筑物顶端，把由天然橡胶或人工合成橡胶制成的弹性绳索一端固定，另一端绑在运动者的踝关节、背部或者腰部，然后运动者由高处一跃而下，享受几秒钟的自由落体。

当运动者落到离地面一定距离时，弹性绳索被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时，弹性绳索将运动者拉起，随后又落下，这样反复多次直到弹性绳索的弹性消失为止，这就是蹦极跳。

据历史记载，蹦极跳起源于澳洲北部的一个小岛，每位成年男子到18岁必须通过成年礼的考验。当地原住民用竹子筑成高塔，然后用树藤绑于脚上，从竹塔顶端跳下，在接触地面前身体被树拉住，停止下落。礼成后即可受到众人的礼赞而成为真正的男人，由此延伸成为蹦极的起源。

后来，英国地理学家上岛考察，发现了岛上居民的这个风俗，并亲自体验，从此一发不可收拾，蹦极跳的雏形便传播开来。1979年4月1日，英国牛津大学冒险俱乐部成员从当地245英尺高的克里夫顿桥上利用一根弹性绳索跳下，拉开了现代蹦极运动的帷幕。

按跳法分类，蹦极主要有绑腰后跃式、绑腰前扑式、绑脚高空跳水式、绑脚后空翻式、绑背弹跳和双人跳六种方式。

按地点分类，主要有桥梁蹦极、塔式蹦极和火箭蹦极。

如今世界上有很多国家都已建立蹦极基地，例如新加坡、日本、加拿大、澳大利亚以及一些欧洲国家。1997年5月1日，蹦极首次传入我国。北京发展得最早、最快，上海、深圳、广州、重庆、沈阳、武汉、成都等省市也在逐步开展。

02、严进严出

相比其他户外探险活动，蹦极跳发展得相对缓慢，其中不乏诸多客观因素。

首先，蹦极受自然环境因素影响较多。若遇到雨、雪、冰、雷电、大雾及风速大于15m/s等客观环境因素影响，则无法正常蹦极。相比于某些活动场所相对固定的户外运动，蹦极一般选择在旅游风景区、大型桥梁，距离市区中心较远。其次，从业人员及运动设备要求高。蹦极属于高危险性的运动之一，相关组织、经营、管理的企业人员必须经过严格的培训、考核，具有高度的责任心和安全意识。参考国外的情况，一名蹦极工作人员，需要6个月的培训，4个月的教练助理，2个月的实地学习，在得到认可后，才能颁发合格证书。

第三，经济因素。由于蹦极对于从业人员和运动设备的要求极高，因此其成本也比很多户外探险项目高。人们通常需要支付高额的费用来享受这几秒钟的刺激体验。

03、去哪里蹦极

目前世界上最高的五大蹦极点中，有三个在中国，可以说是国内户外探险爱好者的福音了。

①    中国贵州的黄果树坝陵河大桥（370米）

建成于2009年的坝陵河大桥目前是世界第十高桥，观光通道内建有多项高空极限运动挑战台。2019年，坝陵河大桥蹦极通过吉尼斯世界纪录认证，成为目前世界最高的商业蹦极点。

②    美国皇家峡谷悬索桥（321米）

这座架在科罗拉多河上的大桥曾经是世界上最高的吊桥。

③    中国湖南张家界玻璃桥（260米）

张家界大峡谷因其令人惊叹的景色闻名已久，玻璃桥蹦极更是让户外探险者有了一种新的方式来享受这里的宏伟壮丽。

④    中国澳门旅游塔（223米）

作为世界高塔联盟的成员之一，澳门塔总高度为338米，主观光层离地面223米。

⑤    瑞士韦尔扎斯卡大坝（220米）

韦尔扎斯卡山谷以韦尔扎斯河的天然美景和韦尔扎斯大坝的人文壮丽之完美结合而闻名，在邦德系列电影《黄金眼》中的短暂亮相也使其名声大噪。

澳门旅游塔

04、安全第一

蹦极时需要注意的安全事项有很多，探险君总结出比较容易被忽略的几点：

①    由于蹦极具有冒险性和危险性，最好给自己购买保险。

②    蹦极之前确保教练将绳索系好，如果绳索看起来破旧，或其他地方不妥，就不要跳。

③    蹦极之前确认天气状况良好。风力太大会影响弹跳方向，下雨会让绳子受潮，都有安全隐患。

④    尽量不要参加双人式蹦极，这种形式很危险，没有足够经验的两个人可能撞到对方，或将绳子绞在一起。

⑤    有心、脑病史的人不能参加蹦极。深度近视者也要慎重，因为蹦极时人加速下坠，头朝下脑部充血，易造成视网膜脱落。

总的来说，蹦极跳不仅追求竞技体育项目的超越自我生理极限的精神，更强调参与和勇敢的精神，追求跨越心理障碍时获得的愉悦感和成就感。 

希望所有参与蹦极跳的户外探险爱好者，都能在这项刺激的运动中重新找到自己。